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un altro cerotto poi va posto a gancio sull’ alluce dall’ interno del dito portando questo verso l’ esterno e verso il basso facendo presa sul bordo interno del piede fino a dietro il tallone.
La ...
... verso il basso, si effettua una contrazione in senso contrario ovvero il tallone spinge verso i glutei.
La resistenza opposta sarà controllata e bilanciata dall’ operatore ed il movimento terminerà ...
... catene muscolari (in particolare ai muscoli flessori ed eversori dorsali) e anche accompagnato da esercizi di allungamento e rilasciamento in modo che si ristabilizzi l’equilibrio muscolare fondamentale ...
... con l’utilizzo di bende elastiche facilmente trovabili in commercio (Thera-band) di colore diverso in base al loro spessore.
Tutti gli esercizi vanno iniziati con la fascia di colore giallo per poi proseguire ...